これで眠れる!むずむず脚症候群の対処法

むずむず脚症候群でお悩みの方!これさえ読めば寝れます!

久しぶりにムズムズしました

ここ最近むずむず脚症候群になっていませんでしたが。 年明けからむずむず脚症候群にまたなってしまいました。 きっかけは・・・ 特にないですね。 おそらく鉄分を摂っていないからなのでしょうか。 夜眠るときもそうですが、会社で仕事している時(椅子に座…

むずむず脚症候群にならないために!

むずむず脚症候群になる原因は、前回説明しました。 今回は、むずむず脚症候群を発症させないための取るべき行動について説明したいと思います。 対処法については以下のサイトを参考にしてます。 まず、むずむず脚症候群にならないためには、一番簡単な方法…

お久しぶりのむずむず病

久しぶりにむずむず病になりました。 原因はきっとストレスでしょう。 最近仕事もストレスがたまる内容で、そして家庭では子育て。 意外と子育てってストレスの解消にもいいですが、ストレスがたまる部分もあります。 なんてったって、子供は言うこと聞いて…

むずむずの時はパンツ一枚で

むずむず脚症候群になってから、冬なのに、脚がむずむずした時は、パンツ一枚で寝てます。 これって私だけですか?笑 布団に入って「寒い寒い」ってやっているのに、その後むずむずが始まって、寒いけどパンツ一枚になると気持ちよくなります。 ある意味足に…

むずむず脚症候群は抗鬱剤の服用でも発症する

むずむず脚症候群の原因として・ドーパミンの乱れ・抗鬱剤の服用ということで、前回はドーパミンの乱れを紹介しました!今回は、抗鬱剤の服用もむずむず脚症候群の原因となることについて説明します。抗鬱剤にも色々と種類がありますが、難しい言葉を使わず…

そもそもむずむず脚症候群の原因は?

色々なサイトで、むずむず脚症候群の原因を調べた結果、二つの原因に絞ることができました!まだ未知なる病気という説明をしているページもあり、また認知度が低い病気でもあります。ですが、私の中でこれだ!と思った原因は・ドーパミンの乱れ・抗鬱剤の服…

むずむず脚症候群の始まり

はじめまして。このページに訪れた方は、むずむず脚症候群と戦っている方だと思います。私もむずむず脚症候群歴1年になります。この1年間、夜、足がむずむず、腕や肩もムズムズ、さらに胸もムズムズして、眠れない日々を送ってきました。なんでムズムズする…