久しぶりにムズムズしました

ここ最近むずむず脚症候群になっていませんでしたが。

年明けからむずむず脚症候群にまたなってしまいました。

きっかけは・・・

特にないですね。

おそらく鉄分を摂っていないからなのでしょうか。

夜眠るときもそうですが、会社で仕事している時（椅子に座ってパソコンをしている時）もむずむずします。

デスクワークなのでムズムズした時は立ち上がったり、歩いたりしています。

夜眠るときは…

ズボンを脱いでパンツで寝ています。

この時期すごい寒いですが。

気持ちよくて、少しむずむずが和らぎます。

やっぱり鉄分不足からくるドーパミンの乱れのような気がするので。

鉄分のサプリを買って飲もうかと思ってます。

（牛乳とかレバーとか摂れよ！って話ですが・・・）

お久しぶりのむずむず病

久しぶりにむずむず病になりました。

原因はきっとストレスでしょう。

最近仕事もストレスがたまる内容で、そして家庭では子育て。

意外と子育てってストレスの解消にもいいですが、ストレスがたまる部分もあります。

なんてったって、子供は言うこと聞いてくれませんから。

そして何でそんなことするかも、大人には理解できず。

最近仕事では、理解できない説明をされると指摘したり、アドバイスしたり、そういう立場になっているわけで。

でも子供って理解できないことしてくるし、それを指摘しても何の解決にもならない。だって子供はやりたくてやっているわけで。

危ないよ！といってもそんなのしったこっちゃない！みたいな？

大人になったんですね。私も。

そしてつまらない大人になったんですね。私も。

で、むずむず病ですが、昨日久しぶりにむずむずして眠れませんでした。

そして睡眠剤を導入してしまいました。

いやぁ。まいりました。

ストレスですかね。

お酒でも飲みたいですが、お酒を飲むとぐっすり眠れた気分になって実はぐっすり眠れてない。という話をＴＶで見たので、止めておきます。

今嫁さんが里帰り出産のために実家に帰っているので、いつ、産まれそう！という電話が来てもいいように、お酒は控えてます。

はい。車で高速ぶっ飛ばして帰るつもりなので。

では。

むずむず脚症候群は抗鬱剤の服用でも発症する

むずむず脚症候群の原因として

・ドーパミンの乱れ

・抗鬱剤の服用

ということで、前回はドーパミンの乱れを紹介しました！

今回は、抗鬱剤の服用もむずむず脚症候群の原因となることについて説明します。

抗鬱剤にも色々と種類がありますが、難しい言葉を使わずに簡単に説明しますと。

抗鬱剤は、脳の神経を刺激または安定させることで、鬱状態や何もしたくないといった症状を和らげたりやる気を起こしたりさせる薬です。

この抗鬱剤が刺激する神経が、ドーパミンを放出する神経物質と関係して、ドーパミンの乱れを起こす可能性があるようです。

したがって、ドーパミンに影響する抗鬱剤を飲むことでむずむず脚症候群を発症させるのではないか、と説明されていました！

また、管理人の私もパニック障害を患っており、抗鬱剤を服用しています。

いろいろな抗鬱剤を試してきたわけですが、今年春から変えた抗鬱剤を飲み始めてからむずむず脚症候群が発症しました。

当時は原因がわからなかったので、処方された薬を毎日欠かさず飲んでいましたが、その薬を飲まなければ発症しませんでした。

従ってこの抗鬱剤が影響していると確信したわけです。

もちろん抗鬱剤を飲まなければ別の箇所で悪影響を与えますので、勝手にやめず、担当医に相談してみましょう！

むずむず脚症候群の始まり

はじめまして。

このページに訪れた方は、むずむず脚症候群と戦っている方だと思います。

私もむずむず脚症候群歴1年になります。

この1年間、夜、足がむずむず、腕や肩もムズムズ、さらに胸もムズムズして、眠れない日々を送ってきました。

なんでムズムズするんだよ！

悪いのは食事？運動をしていないから？

薬でなんとかなるのかな？治療薬あるのかな？

眠れない時どうすればいいんだろう？

むずむず脚症候群に効くツボってあるのかな？

そもそも原因はなんだよ！？

毎日、眠れずに過ごしていたので1年間疑問点をネットで見て、実際何が本当に悪いのか分析して、自分なりに対策をした結果、ほぼ治ったので、このサイトを通じて紹介していきたいと思います。